来源:小红书
每天找出半小时以上的、不被打扰的完整时间
用来做学习、写作、思考等等需要专注的事情。例如早上早起1-2小时;晚上8-10点放下手机,沉浸下来做一件事;好好规划周末时间。
分清时间的三种经济特性:
坚持。
拒绝三分钟热度。
耐住寂寞,硬刚心底的“懒虫”。
多看身心成长的书籍,有利于自我了解、自我控制、自律。
保持对努力的自信。——胡适《忍不住的新努力》
n阶段持续行动:1阶坚持10天、2阶坚持100天、3阶坚持1000天。——《刻意学习》